2017年過年在1月27日，你已經準備好年夜飯吃什麼嗎？
現在人上班很辛苦
回家就已經非常累了
在過年時就該好好讓媽媽放個輕鬆
不要再讓媽媽為煮年菜煩惱

 今年解放媽媽的雙手，吃點不一樣的年夜飯吧！

原來年夜飯也可以這樣美味

 

 

 

 

 










文／Letisha

我們子瑜不管怎麼拍都美！！！近日還被網友封為零贅肉的「最美骨盆」～雖然說年輕就為她加了100分，不過子瑜可是很認真在維持自己的身材呢！到底她是怎麼做到呢？

圖片來源：韓網

甫出道，好身材就被看見的子瑜～透露其實自己在出道後吃的比前還要「多」呢！（多在哪？小編怎麼沒看到！）但為什麼吃的比過去多，卻還能擁有不管哪個角度拍都美的身材呢？

身材維持祕訣一：「吃多少，動多少！」

圖片來源：news

能夠連這種超顯胖角度都美的子瑜透露：「吃多少，就動多少！」因此就算凌晨才收工，也會堅持上網隨意找部運動影片跟著做，做完才休息～隊長志效還曾經跟著子瑜一起努力運動了三天，「但實在太累了～」所以就...

身材維持祕訣二：維持至少30分鐘的快走



圖片來源：韓網

沒看錯！就是這麼簡單的招～子瑜只要有空就會去快走，每一次至少30分鐘，大家別小看快走喔～由於強度沒有跑步來的大，所以其實是相當好上手與維持的運動，重點是能幫助我們真正的運動「腹部」肌肉，訓練線條呢！難怪子瑜的肚肚那麼平坦～～

身材維持祕訣三：多喝水、少喝飲料



圖片來源：OSEN

又是一個大家其實都知道，卻很難做到的方法～子瑜說平常的她不太喝飲料，都是喝水，情況允許的話，會讓自己每15分鐘就補充一次水分，喝水的好，小編就不用贅述了吧？難怪子瑜不僅身材好、皮膚也超水嫩！



這樣看下來，小編發現子瑜的身材管理方式真的很簡單，重點是很、健、康！最難的是「持之以恆」（怨）不過為了最美骨盆，快跟著訂年菜 台北子瑜一起動起來吧！！！

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超級衣架子的關鍵在於「零小腹」！每天做一點，就是你穿衣服不是衣服穿你！



在家也能瘦身5KG!!睡前三招解決!

※本文由《Beauty美人誌》雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。



子瑜好身材原來是這樣保持的！

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